YOGA IYENGAR
PILATES CLASICO
YOGA TERAPEUTICO
Yoga Iyengar: Descubre la fuerza, precisión y calma
Clases grupales
Nuestras clases grupales se enfocan en la progresión de posturas (āsanas) y técnicas de respiración, con un énfasis en la precisión, el alineamiento y el uso de implementos. El ambiente de grupo fomenta un sentido de comunidad, mientras cada alumno recibe correcciones y guía individualizada. Son ideales para quienes buscan constancia, fuerza, estabilidad y calma mental.
Clases privadas
Estas sesiones están diseñadas a medida para satisfacer tus necesidades específicas. Profundizamos en posturas, secuencias y ajustes para facilitar un aprendizaje detallado y personalizado.
Recomendadas para:
- Quienes desean profundizar en su práctica.
- Personas que necesitan trabajar en la recuperación de lesiones.
- Profesores o practicantes avanzados que buscan mentoría directa.
Pilates Clásico: Fortalece tu centro y mejora tu postura
Clases grupales
Trabajamos en grupos reducidos con Reformer, MAT y otros aparatos del método original. Cada sesión se centra en fortalecer el centro del cuerpo (powerhouse), mejorar la postura y desarrollar la flexibilidad, integrando la respiración y el control.
Ideales para quienes buscan un método completo y progresivo que combina fuerza, precisión y equilibrio.
Clases privadas
Este entrenamiento individual se adapta a tu nivel y objetivos. Trabajamos en circuitos con todos los aparatos del método clásico, permitiendo un enfoque personalizado, ya sea para:
- Rehabilitación.
- Fortalecimiento postural.
- Preparación física específica.
Estas sesiones son perfectas si deseas avanzar más rápido o vivir una experiencia de entrenamiento exclusiva.
Sesiones de yoga terapia privadas
Espacios individuales pensados para acompañar procesos de salud desde el Yoga Iyengar, en diálogo con la medicina integrativa. Cada sesión se adapta a las necesidades de la persona:
- Manejo del estrés.
- Apoyo en condiciones crónicas.
- Fortalecimiento post-lesión.
- Recuperación funcional.
Se trabaja con posturas adaptadas, secuencias terapéuticas y técnicas de respiración para acompañar tu proceso de salud.
FORMACIÓN, MENTORÍAS Y WORKSHOPS PARA PROFESORES
Ofrecemos instancias de formación dirigidas a profesores de Yoga y Pilates que buscan enriquecer su enseñanza y profundizar en herramientas pedagógicas y metodológicas. Nuestro objetivo es fortalecer tu práctica docente y darte recursos que mejoren la calidad de tus clases.
Mentorías personalizadas
Revisión de secuencias, retroalimentación pedagógica y acompañamiento continuo.
Workshops especializados
Encuentros intensivos sobre alineación, estructura de clase y uso inteligente de implementos.
Talleres de profundización
Espacios para ampliar la comprensión de las disciplinas e integrar precisión, pedagogía y confianza en la enseñanza.
